Cursos y Talleres de gimnasia. . .

El mundo del deporte se desarrolla y avanza con pasos de gigante. Las frases y secuencias del aeróbic evolucionan, los estilos se fusionan y se crean nuevas tendencias que consiguen llamar la atención de quienes disfrutan probando nuevas formas de hacer Ximnasia.Estar a la última en un sector en continuo avance no es fácil ni siquiera para los profesionales del sector, pero es posible cuando se reúnen bajo la misma Gestión y Dirección una selección de las innovaciones de Contenidos en cursos de formacion más innovadoras del Momento. PILATES - ENTRENADOR PERSONAL - TECNICO DE AEROBIC - TECNICO DE FITNESS - YOGA Y FITNESS - NUTRICION DEPORTIVA - TALLERES EMOCIONALES DE PSICOLOGIA DEPORTIVA - ESTILOS DE FUNKY / DANCE - DANZA DEL VIENTRE - CICLO INDOOR - COACHING DEPORTIVO - DIRECCION Y COORDINACION EN CENTROS DEPORTIVOS - ETC....

Ya sabemos, que las Federaciones Territoriales deportivas, algunas no gozan de los recursos economicos necesarios para poder ofrecer a su poblacion deportiva, en algunos casos tan merecido, aquello que los que nos dedicamos a Gestionar y promocionar nuestras Especialidades, quisieramos para ellos. Gracias al paso de los tiempos, dedicarse a la Actividad Física y mas concretamente a la Gimnasia, se ha convertido en una profesion muy bien remunerada, y entendemos que como cualquier otra profesion, los cursos de formacion deben ser ofertados con un coste economico , que por supuesto esten al alcance de todos nuestros futuros técnicos y / o entrenadores, ya que a traves de la Direccion de la Escola y su profesorado altamente cualificado y reconocido, el alumno una vez realizada su formacion puede optar a diferentes puestos de trabajo, tanto a nivel privado como público, ya que gozamos con el reconocimiento del Área de Deportes de la comunidad Autónoma pertinente.

Definiciones de

GIMNASIA-CULTURA FÍSICA-FITNESS-WELLNESS

   La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realización de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en práctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza.
Respecto de los orígenes de este deporte y contrariamente a lo que todos suponemos, no fueron los griegos los primeros cultores en la materia, sino que mucho antes ya, los chinos y los indios fueron los primeros en conocer y utilizar la mecanoterapia.

Cultivar el cuerpo y la gimnasia se ha convertido en algo cotidiano para todos, trascendiendo ya a los deportistas profesionales y los límites de la escuela donde muchos solíamos practicarla. Los institutos deportivos y los gimnasios son una postal recurrente y común en la mayoría de los países.

   La Cultura Física, más conocida como Educación Física , es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos.

 El término fitness posee dos acepciones diferentes pero relacionadas entre sí. La primera definición que podemos dar de fitness es aquella que hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana si no también, y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La segunda acepción de la palabra es la que señala el tipo de actividades físicas normalmente comprendidas como ‘fitness’ y que se realizan por lo general en espacios deportivos específicos.

La palabra fitness proviene del idioma inglés y significa “bienestar” (fit= sano, saludable). De este modo, fitness es lograr ese estado de bienestar general principalmente a partir del desarrollo de una actividad física que tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y los músculos, limitar la proporción de grasa en el organismo y, en la mayoría de los casos, permitir el consumo de calorías o de energía. Para acercarnos a ese estado de bienestar es de suma importancia mantener el nivel de GIMNASIA en el tiempo a modo de no perder los resultados e incluso intensificarlos. Es interesante señalar aquí que el estado de bienestar varía según las épocas y el que hoy consideramos como tal no fue siempre así (siendo antes preferible un cuerpo con mayor presencia de grasa y menos trabajado).

Al mismo tiempo, la palabra fitness puede hacer referencia al tipo de ejercicios que normalmente se relacionan con ese estado específico de bienestar. De este modo, el actual estado de fitness popularizado es aquel que se logra a partir de actividades aeróbicas de variado tipo, de deportes tales como el tenis, el fútbol, la natación, el hockey, las carreras, etc. Al mismo tiempo, el fitness como conjunto de ejercicios o actividades físicas basa su forma casi principalmente en las actividades que se pueden realizar en los espacios conocidos como gimnasios: pesas, ejercicios de musculatura, abdominales, estiramiento y otros. Para eso, los gimnasios cuentan con un número variado de aparatos y herramientas para desarrollar y lograr los resultados esperados.

WELLNESS …… PODRIAMOS DECIR QUE es un estado de bienestar, definido de acuerdo a las necesidades de cada persona.

La forma de alcanzar esa sensación de bienestar dependerá de lo que cada quien busca o define como bienestar, la condición es que el estado de relajación y alegría sea a nivel físico y psicológico.

El Wellness ha sido adoptado por las diversas instituciones que promueven las técnicas para alcanzar el bienestar del que hemos hablado, como los masajes, los aeróbicos, yoga, el pilates, entre otros, con el objetivo de lograr la relajación.

Debido al estrés al que las personas viven sometidas, especialmente en las ciudades, ha sido necesaria la práctica de técnicas que ayuden a la relajación física y psicológica para que logren vivir en armonía, produce innumerables beneficios para el ser humano ya que eliminan el estrés, lo cual influirá en el carácter y por tanto en las relaciones sociales y, por supuesto, una mejor salud.

Para quienes desean practicar estas técnicas pueden hacerlo en su casa o en cualquier gimnasio, lo importante es que haya clases de relajación y estiramientos de cualquier tipo, como las mencionadas yoga, pilates, tai chi o estiramientos.

Es importante señalar que estas técnicas no necesariamente son para perder kilos de más, ni para desarrollar una gran musculatura, pues lo que se trabaja es la flexibilidad, se combate el estrés y la flacidez.
Estas técnicas combinan actividades al aire libre, con pelota, palos, con la intención de trabajar cadenas de músculos, lo que eventualmente ayudará a fortalecerlos, equilibrar las articulaciones, aliviar dolores y corregir y prevenir malas posturas.